2021年5月25日下午，我校舉辦5·25心理健康活動——“心靈自助”心理知識競賽。本次活動由學(xué)工處、校團(tuán)委、學(xué)生成長發(fā)展中心、學(xué)生心理志愿者聯(lián)盟聯(lián)合發(fā)起。
各班心理委員及班委組織分工，全體同學(xué)積極踴躍參與， 伴隨著“你問我答”（個人必答題）、“你爭我搶”（集體搶答題）、“同舟共濟(jì)”(集體必答題)、和“驚心動魄”（互選風(fēng)險題）四個競賽環(huán)節(jié)的層層遞進(jìn)，同學(xué)們走近了心理健康知識的神奇世界，和心靈有了一次特別的對話。此次活動不僅傳播了實用的心理健康知識，幫助同學(xué)們提升了心理自治和調(diào)整能力，更展現(xiàn)了夷陵學(xué)子奮發(fā)向上的精神面貌，參與活動的師生共同譜寫了一曲“我愛我”的歡樂篇章。讓我們一起來看看同學(xué)們都收獲了什么吧！
1907班：
這次的心理知識競賽舉辦的非常成功，主持人主持有范，同學(xué)們積極參與答題，氣氛活躍。經(jīng)過班會，發(fā)現(xiàn)同學(xué)們對于心理學(xué)方面的知識有所了解，但也有所欠缺。
隨著社會發(fā)展，人們的物質(zhì)需求漸漸趨于滿足，精神需求越來越大，加之如今時代高速進(jìn)步，每個人身上都或多或少背負(fù)著各種各樣的壓力，作為青少年的我們就承受有來自家庭、學(xué)業(yè)、人際關(guān)系甚至網(wǎng)絡(luò)上的壓力，我們都必須學(xué)會自我調(diào)節(jié)，若調(diào)節(jié)不好，可能就會引發(fā)一系列心理問題，這個時候，儲備一定量的心理學(xué)常識就非常重要。學(xué)會積極應(yīng)對自己的各種情緒，通過傾訴，運(yùn)動，聽歌等一些方式來釋放自己，嚴(yán)重時可去咨詢專業(yè)心理醫(yī)生。
希望同學(xué)們都能調(diào)節(jié)好自己，健康快樂地生活。
2021班：
首先我們觀看了一個視頻，意識到在現(xiàn)階段自己所面對的心理上的困惑其實很普遍，接著視頻中為我們提出了一系列的應(yīng)對方法，從而引出了今天班會的主題——心理自助，5.25心理健康知識競賽。
在競賽過程中，大家分為了4個小組，各選出2名發(fā)言人，同學(xué)們踴躍參與，興致高漲，競賽分為個人必答、集體搶答、集體必答、互選風(fēng)險四個部分。在答題中，我們學(xué)習(xí)到了怎樣正確對待焦慮、憂郁這樣的負(fù)面情緒和怎樣傾聽他人的傾訴，正確看待他人的情緒波動問題。
通過此次班會活動，我們將擁有更健康的心理，從而更加適合地處理將要面對的問題。
