所謂“心理治療”，顧名思義，乃是運(yùn)用心理學(xué)的原則與方法來(lái)醫(yī)治病人所串的心理疾病。一個(gè)人可能所串的疾病很多。如果摔了一跤，發(fā)生骨折，所需要的是外科的治療；細(xì)菌侵入身體，導(dǎo)致發(fā)燒、咳嗽或泄吐，需要的是內(nèi)科的治療，可能要服用抗生素；假如四肢癱瘓而不能行動(dòng)，所需的是物理治療；而一個(gè)人心理很煩惱、憂郁，與人相處有困難，或心里有難解的情結(jié)，就要依靠心理治療的途徑來(lái)醫(yī)治。
一個(gè)人的心理問(wèn)題，大致可以從三個(gè)角度來(lái)討論，即：心情問(wèn)題、行為問(wèn)題、性格問(wèn)題。例如學(xué)生很害怕考試，每遇考試時(shí)，情緒就很緊張、恐懼、不安，甚至引起胃疼或失眠等癥狀；或是一位媽媽雖然很喜歡她的嬰兒，但有時(shí)卻莫名其妙地厭恨這嬰兒，心理有矛盾；以如有位妻子，一直懷疑丈夫有外遇，心里又是嫉妒，又是生氣。凡是這些情緒上的不穩(wěn)定，內(nèi)心的掙扎，或精神上的痛苦，都可廣泛地認(rèn)為是心情或心理的問(wèn)題，或是精神內(nèi)在問(wèn)題。
假如一個(gè)人非常害羞，不敢跟朋友或同事來(lái)往，也害怕跟領(lǐng)導(dǎo)接觸，參加社交性的活動(dòng)時(shí)，總是躲在角落。有人際交往上的困難，這人就有可能存在心理障礙。有位妻子，在家總是指使丈夫做這個(gè)、做那個(gè)，總是批評(píng)并罵丈夫沒(méi)出息，自己卻不做家務(wù)；有個(gè)年輕人，遇到心情不愉快的時(shí)候，就跑出去跟別人吵架，打破公家的東西，以這種方式出氣－－這此人就是有行為上的問(wèn)題，患者經(jīng)由動(dòng)作或行為來(lái)表露心理上的困惑。
假如一個(gè)人心里總認(rèn)為自己沒(méi)有用，對(duì)任何事情都很消極，不愿意去嘗試；或者有人只顧自己的利益，不會(huì)替別人設(shè)想，只求自己的滿足；或者對(duì)別人都不信任，總是采取懷疑或戒備的心態(tài)，不容易跟別人親近－－這些人都有性格上的問(wèn)題。這會(huì)影響到人際關(guān)系，也左右自己的心情?？傊还苁菃渭兊男那榛蛐睦韱?wèn)題，都可統(tǒng)稱是心理問(wèn)題，是心理治療與輔導(dǎo)所關(guān)心的事項(xiàng)與范圍。
“心理治療”與“心理輔導(dǎo)”這兩個(gè)名詞常被混合使用。精神科醫(yī)師是基于治療病理的觀念，比較習(xí)慣使用心理治療的稱呼；而臨床心理輔導(dǎo)家習(xí)慣使用輔導(dǎo)這個(gè)名詞，用于比較政黨人的心理上的輔導(dǎo)工作。不論是治療也好，輔導(dǎo)也好，其基本操作與過(guò)程可分幾個(gè)步驟來(lái)說(shuō)明。即：首先要由病人或被輔導(dǎo)的人向醫(yī)師或治療者說(shuō)明自己的病情，經(jīng)由醫(yī)師的仔細(xì)探討，了解問(wèn)題的癥結(jié)所在，并幫助患者了解病情的來(lái)龍去脈，體會(huì)治療的方向。經(jīng)由治療者的督導(dǎo)，被治療者要開(kāi)始練習(xí)對(duì)事情觀念上的改變，或態(tài)度者與被治療者所建立的關(guān)系，接受支持與鼓勵(lì)，去渡過(guò)難關(guān)，處理問(wèn)題。即：主要依靠支持、領(lǐng)悟、訓(xùn)練等方法來(lái)達(dá)到治療的效果。
因此，心理治療的方法跟別的治療方式有所不同。病人要積極地參與治療工作，不能像外科的醫(yī)療一樣，病人躺在治療臺(tái)上，完全依靠醫(yī)師來(lái)做醫(yī)療工作。被治療的人，要有動(dòng)機(jī)，要能接受輔導(dǎo)，愿意自己去嘗試更改，訓(xùn)練自己的想法、態(tài)度與行為等。心理治療并不是魔術(shù)，治療者不能看透病人的心理問(wèn)題，要依靠病人的描述；治療者也沒(méi)有什么秘方或魔術(shù)，只能提供意見(jiàn)，幫你去了解問(wèn)題，協(xié)助與督導(dǎo)你去改善。
摘自《心理世界》