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        1. 學(xué)子風(fēng)采

          Student's Demeanor

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          如何調(diào)整考后心態(tài)(雨花健心房文章四)

          作者 : 辛平    來(lái)源 : 校辦    時(shí)間 : 2003-12-09

          中國(guó)的國(guó)情決定中國(guó)的教育是典型的“金字塔式”的教育,要想攀到塔頂,就得身經(jīng)百戰(zhàn),經(jīng)歷一次次考試。尤其是當(dāng)代的高中生,直接面臨著高考這道門檻,以致對(duì)待高中階段的任何一種形式的測(cè)試都非常重視。每到考試結(jié)束,筆者常常會(huì)發(fā)現(xiàn)這樣一些現(xiàn)象,一部分學(xué)生歡天喜地,欣喜自己的付出有了收獲;一部分學(xué)生悶悶不樂(lè),成績(jī)不盡如意,暗下決心,準(zhǔn)備東山再起;還有一部分學(xué)生考試結(jié)束后,就如挨了當(dāng)頭一棒,抱頭痛哭,甚至有破罐破摔的想法。無(wú)論暴露出那種狀態(tài),都是不同類型學(xué)生心理情緒的反映。為此,筆者就身邊發(fā)現(xiàn)的一些現(xiàn)象談?wù)勛约旱囊稽c(diǎn)看法,即如何調(diào)整考后心態(tài)。

          第一種情緒狀態(tài)固然是好,但不可驕傲,常言驕兵必?cái)?,我想每位同學(xué)都知道這個(gè)道理,但卻有很多同學(xué)做不到這一點(diǎn)。在高中階段,學(xué)習(xí)的信息量大,各個(gè)環(huán)節(jié)銜接得更加緊密,所以,只有以謙虛謹(jǐn)慎的態(tài)度和踏實(shí)的作風(fēng),對(duì)待后一階段的學(xué)習(xí)。有時(shí),哪怕是一時(shí)的驕傲,都有可能學(xué)不好一些關(guān)鍵的知識(shí),錯(cuò)過(guò)一些關(guān)鍵的環(huán)節(jié),從而造成學(xué)習(xí)成績(jī)的下降,所以要時(shí)刻保持著對(duì)自己有一個(gè)清醒的、客觀的認(rèn)識(shí)。不能滿足現(xiàn)狀,吃老本,不要忽視自己的每一個(gè)缺點(diǎn),并且在原有基礎(chǔ)上有計(jì)劃地使自己的成績(jī)和綜合能力繼續(xù)得到提高。
             
          第二種情緒狀態(tài)有可取之處,但要善于分析自己考試不盡如意的原因,弄清是在那一些知識(shí)點(diǎn)上出了問(wèn)題。平時(shí)能做出的練習(xí)為何在考試中做不出來(lái),是不是平時(shí)聽(tīng)課存在一知半解?老師布置的練習(xí)是否為自己獨(dú)立完成?對(duì)待學(xué)習(xí)是否存有浮躁的心態(tài)?在對(duì)待各學(xué)科中的重點(diǎn)和難點(diǎn),是否存在草草了事心理?或缺乏對(duì)問(wèn)題冷靜的深入的思考?等等,要給自己提出這樣的問(wèn)題去思考,找出解決辦法。

          第三種情緒狀態(tài)的學(xué)生則應(yīng)該迅速調(diào)整自己的心態(tài),變被動(dòng)為主動(dòng)。如何調(diào)整,筆者有一些心得,不妨與大家交流:

          其一,端正對(duì)待考試結(jié)果的態(tài)度。首先要明白考試的真正意義,考試是學(xué)習(xí)過(guò)程的一個(gè)組成部分,具有診斷、訓(xùn)練、總結(jié)、驗(yàn)收等多重意義。只有定期考試,才能不斷豐富知識(shí),提高學(xué)習(xí)水平??己昧耸菍?duì)學(xué)習(xí)的肯定,考不好可以找出原因,改變現(xiàn)狀,繼續(xù)努力。另外一點(diǎn),還要學(xué)會(huì)脫離小我,在大背景中去考慮個(gè)人的前途和未來(lái),勇敢地面對(duì)現(xiàn)實(shí)。而不要被考試牽著鼻子走,成了考試的奴隸。    

          其二,建立正確的比較心態(tài)??荚嚦煽?jī)很差,首先要看自己的以前的基礎(chǔ),如果本身基礎(chǔ)很差,在考試后最好縱向比(和以前的成績(jī)比),看自己是否相對(duì)以前有所進(jìn)步,不要急于橫向比較,這樣很容易讓自己失去信心。

          其三,不要?jiǎng)虞m就懷疑自己的能力和資質(zhì),認(rèn)為自己永遠(yuǎn)無(wú)法取得好的成績(jī),以致悲觀消沉,不敢面對(duì)現(xiàn)實(shí),要自信,要將“失敗乃成功之母”當(dāng)作自己的格言。

          其四,認(rèn)真分析試卷,調(diào)整學(xué)習(xí)方法,對(duì)不懂的問(wèn)題一定要多向老師請(qǐng)教。

          其五,保持積極的進(jìn)取心。成績(jī)較差的同學(xué)如果沒(méi)有積極進(jìn)取心,就會(huì)被一些暫時(shí)難以克服的困難嚇倒。只有保持積極的進(jìn)取心,才能最大程度地克服困難并挖掘出自己學(xué)習(xí)的潛力,才能在原有成績(jī)的基礎(chǔ)上不斷進(jìn)步。雖然很多人已走在自己前面,但要知道世事不是一成不變,只要自己努力地不斷取得進(jìn)步,就一定能改變現(xiàn)狀,趕上或超過(guò)原來(lái)成績(jī)比自己優(yōu)秀的同學(xué)。
             
          其六,挑戰(zhàn)自我。拋開(kāi)每次的考試成績(jī),用三年的時(shí)間去努力,一步一個(gè)腳印,將考試視為對(duì)自己人生的一個(gè)挑戰(zhàn),心平氣和地面對(duì)它,并對(duì)自己的成敗負(fù)責(zé),無(wú)論考試的結(jié)果如何,你已經(jīng)在考試的過(guò)程中,嘗試著怎樣應(yīng)付人生的種種考驗(yàn),感受著生命的價(jià)值。

          假如不能振作精神繼續(xù)認(rèn)真學(xué)習(xí),這種悲觀消沉的心態(tài)只會(huì)使成績(jī)一降再降,只會(huì)一天一天地浪費(fèi)寶貴而短暫的高中階段的學(xué)習(xí)時(shí)間,錯(cuò)過(guò)挽自己于危難之中、重新崛起、取得好成績(jī)的機(jī)會(huì),從而使自己以前的所有努力付之東流。所以,無(wú)論是成績(jī)不太好的同學(xué)還是由于失誤成績(jī)暫時(shí)降低的同學(xué),都不可悲觀消沉,自暴自棄,要相信每個(gè)人都有自己的優(yōu)點(diǎn)。要冷靜客觀地分析自己的情況,積極地去發(fā)現(xiàn)自己的長(zhǎng)處,并加以堅(jiān)持和發(fā)揚(yáng),爭(zhēng)取某些科目取得較大進(jìn)步或突破,這樣有助于樹(shù)立自己的信心,為提高其它學(xué)科的成績(jī)積累經(jīng)驗(yàn),以而促進(jìn)成績(jī)的全面提高。

              只有具備了良好的考試心態(tài),才能使考后的學(xué)習(xí)過(guò)程變得輕松、自然,而且具有高的效率和好的效果。因?yàn)榱己玫男膽B(tài)能有效地減除思想上的各種壓力和干擾,使自己在解決各種問(wèn)題時(shí)能很好地集中注意力,從而使自己思考問(wèn)題更加投入,思維過(guò)程會(huì)變得更加深刻而輕松流暢。若能時(shí)刻保持良好的心態(tài),就會(huì)在學(xué)習(xí)上不斷進(jìn)步,在今后的考試中取得好的成績(jī)。                                                                                                                  辛平/ 
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