尊敬的老師，親愛的同學們：
大家早上好！我是來自2222班的潘晨雨，今天我國旗下講話的主題是“養(yǎng)成良好習慣，塑造健康人生”。本篇文章的撰稿人是2222班的彭凱瑞。
關注馬拉松賽事的朋友應該知道，在過去的2022年，路跑之王埃魯?shù)隆せ諉谈褚?小時01分09秒再次刷新由自己保持的全馬世界紀錄，而在其接受的無數(shù)次采訪中，他無一例外地提到良好的“習慣”是他保持二十多年巔峰狀態(tài)的決定因素。英語必修一課本扉頁上也鐫刻著亞翁箴言“年輕時培養(yǎng)的好習慣使人受益終身?！比酥疄閷W，習為其先，其重要意義不言自明，值此“學習習慣養(yǎng)成月”， 為了使我們都能夠保持好習慣，詩意蹁躚地“素履以往，一葦以航”，我在此提出以下幾點與諸位同窗共勉。
一是穩(wěn)定的行動力，韓非子的“言戰(zhàn)者多，被甲者少”一針見血點破了人類善說不善做的弱點，反思自我，流行一陣子的30天規(guī)劃表是否還留有空白？字帖已有多久未被翻開？運動手表記載上次跑步是在何時？在形成好習慣的路上，人人都有過這種疑惑，如果你的答案是三個慚愧的“不知道”，那么請從當下開始行動起來，像汪國真所說的那樣“熱愛每一次出發(fā)”，以輕松的態(tài)度開始你21天乃至90天的習慣培養(yǎng)，只有樂于行動，才是“瞻彼伊甸，崛起荒蕪”的基礎。
二是堅韌的恒心。天地之功不可倉卒，艱難之業(yè)當累日月，后漢書中的諄諄告誡予我們以警示，歲月悠悠，衰微只及肌膚；恒心拋卻，頹廢必致靈魂。雖然并非所有的堅持都有結果，但總有一些堅持能從冰封的土地里，培育出十萬朵怒放的薔薇。當然，好習慣的難以形成，便在于它總被各種變化打斷。在此我想以木心的一句話給予大家鼓舞：所謂無底深淵，下去，也是前程萬里。不論堅持有多困難，當心靈要求你去逆風飛翔的時候，就不能隨風而去。
三是強大的定力。周總理兒時每天不論多晚，必須練習一百個字才能入睡的故事，想必大家都已耳熟能詳。任爾風吹雨打，我自巋然不動，是為定力；不去想身后會不會襲來寒風冷雨，既然目標是地平線，留給世界的有背影，是為定力。培養(yǎng)好習慣，不能寄希望于依靠最短的時間，最少的精力，來博取最大的成就感，存在感與自我認同，而必須沉積雜念，摒棄浮躁，心懷定力，方能玉汝于成，功不唐捐。
如今的時代風起云涌，如今的世界千關待越。作為其中的小我，憑好習慣書寫如歌的生命，其路艱辛，它需要穩(wěn)定的行動，堅韌的恒心與沉靜的定力。但其勢卻盛，如同源頭活水，匯作建設家國的滾滾洪流。讓我們培養(yǎng)良好習慣，創(chuàng)造輝煌人生，開錦程，揚萬里，行此世間，生而無畏！
謝謝大家！
