為進一步開展好長跑運動，讓學(xué)生形成堅持鍛煉的習(xí)慣和磨煉意志品質(zhì)，我校在新學(xué)期繼續(xù)開展;奔跑吧，夷陵追夢人;長跑行動計劃。3月14日下午，陽光明媚，全體同學(xué)在運動場集合，隆重舉行;奔跑吧，夷陵追夢人;長跑啟動儀式。
儀式開始，全體師生面向國旗，奏唱國歌，行注目禮，升國旗。隨后，學(xué)生會體育部向全體同學(xué)發(fā)出倡議，希望每位同學(xué)定一個小目標(biāo)，堅持鍛煉，自覺打卡，完成鍛煉任務(wù)。接著，田徑隊教練秦飛老師為師生做長跑技術(shù)指導(dǎo)。秦老師從技術(shù)動作、呼吸方法、跑步節(jié)奏掌控及運動損傷等方面進行細(xì)致講解，并做示范動作，讓學(xué)生進一步了解長跑技巧。隨后，學(xué)工處徐林老師宣布了活動方案。他強調(diào)：長跑活動將與大課間、課外體育活動和體育課有機結(jié)合。從形式上，一是集體跑操每天2km，二是利用課余時間自由跑操。從考核上，自行記錄打卡，每周進行班級評比班級健康之星，每月學(xué)校評比校級健康之星。特別從安全上也進行提醒，如患有不適宜長跑運動疾病的同學(xué)不要參加，跑步行進中精神要集中，跑步中如遇身體不適，應(yīng)減速慢跑或改為慢走，多做深呼吸調(diào)整或及早就醫(yī)。最后，學(xué)校副校長譚志鴻老師發(fā)布;奔跑吧，夷陵追夢人;長跑啟動令，鳴槍起跑。
青春因夢想而絢麗，生命因健康而充實。長跑可以提高呼吸系統(tǒng)和心血管系統(tǒng)機能，經(jīng)常參加長跑可以促進血液循環(huán)系統(tǒng)達(dá)到健腦和防病治病的功效。更重要的是，長跑能陶冶人的性格，鍛煉吃苦耐勞，戰(zhàn)勝困難的意志。我們必將在長跑中領(lǐng)略體育的魅力，感悟體育的精彩，享受運動的快樂！
奔跑吧，2019！奔跑吧，夷陵追夢人！
